Advice
TŁUMACZENIE:
Porada
Droga Agnes,
mam lekką nadwagę. Pracuję w domu i zawsze chodzę do kuchni po jakąś przekąskę. Nie jadam żadnych hamburgerów ani czipsów, ale nie mogłabym żyć bez czekolady czy lizaków. Jedzenie słodyczy relaksuje mnie. Co powinnam zrobić?
Andrea (19)
Droga Andreo,
powinnaś przynajmniej próbować unikać jedzenia tuczących produktów jeśli naprawdę chcesz trochę schudnąć. Jest to dość proste. Przede wszystkim, staraj się nie trzymać żadnych lizaków czy czekolady w domu. Jeśli uważasz, że ten krok jest zbyt radykalny, po prostu postaraj się ograniczyć ilość słodyczy. Nie kupuj ich tak dużo! Jeśli potrzebujesz zjeść coś słodkiego dla relaksu, weź sobie jabłko lub jakiś suszony owoc. Proste rozwiązania są zawsze najlepsze!
Agnes